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我が家のニャンずのお話 あ~んどその他もろもろ~ん♪

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アーメン♪

先週末に聞きに行ったゴスペルライブの
ゲストsingerさんのHPで心にとまる言葉を見つけました 


夜眠る直前に考えている事は夜通しテーマとなるので
ハッピーじゃない事を考えていると眠りが浅くなります

『感謝リスト』というものを作成して眠る直前に読み
自分がどれだけ恵まれているかにだけ執着すると良く眠れます

『感謝リスト』といってもそんなに難しくおおげさな内容ではなく
「私には安心して暮せる家がある」みたいな
感謝が湧く事であればなんでもいいのです

「現状」がどうあれ、どこかから自分をもりあげていくことが大切!
劇的に何かを変えたり、解決させる必要はない!
大切なのは今よりも「心が楽になる言葉」
今よりも「気が休まる事柄」を中心に「感謝リスト」を作る事です



なるほどなぁ・・・・

『リスト』を作るまでは出来んでも
これからは感謝の気持ちを抱きつつ眠る事にしよ 

たとえ日中、どんなに邪悪な事を考えてたとしてもね (爆)

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