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我が家のニャンずのお話 あ~んどその他もろもろ~ん♪

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ストレッチポール♪

この頃ちょっと面倒くさくなってたジムやのに
8月休会届けを出したら、なんかヨガが恋しくて (笑)

で、なーんとなく見つけて買っちゃいました

だって紫やってんもん(爆)

          pool.jpg

ジムのヨガのレッスンでは使わへんねけど
ポールを使ったプログラムはあるので、以前は何回か参加してました


色んな使い方があるんやけど、ただ上に数分寝転がるだけでも
ポールを外した時の背中が伸びた感じがなかなか気持ちがいいのでーす

ジムを再開したら、自宅ででも使えるように
ポールのレッスンにも参加してみようーっと 

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